这几物是湿气“克星”每天吃一吃排出湿气甩掉

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  红豆是很原生态的食物,它能呵护脾胃的健康,同时能够很好的帮助身体排湿,在中医看来,它是能够消除水肿的,可以将体内多余的湿气全部都排出去。 取芡实、白扁豆、苍术、青皮各5克,一起泡茶饮用。能够改善由湿气引起的头脑昏沉、身体不清爽,长期饮用还能健脾和胃、清热消炎。 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,有清热、它被广东人称为“本地鲍鱼”异常美味。利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。 大头菜也叫做芥辣、芥菜疙瘩,是芥菜的一种变种,很有丰富的纤维素。中医认为大头菜性平味苦,具有很好的利尿除湿、开胃下气、祛湿解毒等功效。 车前子是车前草成熟的种子,自古就被人们所了解,中医上认为车前子具有利水、清热明目、祛痰的功效,现代研究也证实了车前子的利尿作用,脾虚湿气大的人群可以经常饮用。

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